Видео: Как вести себя в бане? Советы лор-врача

Температура в парилке как правило очень высокая, за этим люди и идут. Но за высокой температурой кроются подвохи. Это возможные ожоги слизистой оболочки полости носа и рта. Поэтому очень важно, заходя в парилку тут же оценить температурный режим.

Если воздух сухой, то реально может быть ожог слизистой оболочки полости носа. Вдыхать надо носом не резко, вдыхать надо ртом тоже не резко. Идеально, чтобы мы все-таки дышали больше носом, чем ртом, потому что когда мы дышим носом, то мы согреваем слизистую полость носа, носоглотку. Если мы дышим ртом, то воздух сразу прямиком уходит уже в трахиобронхиальное дерево, а нам надо, чтобы у человека укрепился иммунитет.

Все-таки нам надо чтобы носоглоточная миндалина, то что в простонародье мы называем аденоидами, восстановилась, ушло ее воспаление, чтобы было комфортно. Трубные валики — это лимфоидная ткань, которая окаймляет слуховую трубу, язычная миндалина, небная миндалина находились в комфортном таком, равновесном состоянии. Поэтому очень-очень важно дышать носом.

Если человеку дискомфортно, он может шапку немного опустить вниз, прикрывать лицо шапкой и руками и тогда дыхание будет комфортным. И самое главное — это не пересиживать в парилке. Если человек уже чувствует, что у него нагрелась слизистая, начинает уже болеть голова, у него уже болезненное носовое дыхание нужно из парилки выходить.