Здравствуйте, Екатерина Александровна.
По Вашему описанию Вы страдаете таким заболеванием как -
Хронический фарингит.
Действительно, это возрастное заболевание, и к сожалению лечится очень сложно.
В этой ситуации хорошо помогают ингаляции через нибулайзер с обычным физиологическим раствором.
Так же помещение где Вы живёте должно быть хорошо увлажнено.
Для этого рекомендую приобрести ультразвуковой ингалятор или нибулайзер.
В период обострения можно применять десенсебилизирующие средства:
Диазолин, Телфаст, Кларитин, что то одно.
Необходимо соблюдать диету, т.е. ограничить приём острого, перчёного, солёного, кислого.
Не рекомендуется находиться в жарких помещениях и климате.
Поправляйтесь.