Как предотвратить срыв, когда вы уже пришли к своему оптимальному весу? Как не растерять достигнутые результаты из-за спонтанных желаний побаловать себя? Лайфхаки от доктора Зайцева.
Как вы относитесь к стакану чая или молока перед сном? А может, вы любитель кефира или ряженки перед сном? Почему нельзя пить на ночь, объясняет Владимир Зайцев