Какая температура должна быть в помещении во время сна? Нужно спать в тепле или открывать на ночь окно? При какой температуре в комнате вы будете отлично высыпаться?
Мы практически всегда едим в компании: мужа, детей, друзей, коллег по работе. Но на первых порах стоит практиковать принятие пищи в одиночестве. Почему? Ответ в новом ролике.