В новом видеоролике Владимир Зайцев разбирает, что такое интервальное голодание. В какое время нужно завтракать, и когда нужно прекращать прием пищи вечером? Смотрим.
Насколько полезен кофе? Стоит ли его пить, чтобы взбодриться? На какие процессы в организме влияет этот напиток? Совместим ли кофе с правильным питанием? Можно ли чем-то его заменить?