В выходные нас часто приглашают в гости. Да и сами мы иногда хотим устроить себе праздник. Допустимы ли подобные срывы, или нужно быть железобетонным человеком и не позволять себе расслабляться?
Нужна ли сила воли, чтобы питаться правильно, быть активным и поддерживать здоровый образ жизни? Когда нужно начинать худеть – с завтра, с понедельника, с начала месяца, с Нового года?