Почему в период активного похудания сложно ходить в спортивный зал? Когда стоит задуматься о спортивном зале или фитнес-центре, и подключать к диете тренировки. Как правильно питаться после зала?
Как вы относитесь к стакану чая или молока перед сном? А может, вы любитель кефира или ряженки перед сном? Почему нельзя пить на ночь, объясняет Владимир Зайцев