Как вы относитесь к стакану чая или молока перед сном? А может, вы любитель кефира или ряженки перед сном? Почему нельзя пить на ночь, объясняет Владимир Зайцев
Стаканчик кофе на вынос. Фастфуд из ближайшего кафе. Отсутствие времени для полноценного завтрака. Как быть офисным работникам, которые тоже хотят похудеть, но рабочая обстановка не располагает?