В понимании большинства людей, суп – абсолютно незаменимое блюдо. Нужно ли «первое» в рационе? Помогают ли супы худеть или, наоборот, способствуют набору веса?
Как предотвратить срыв, когда вы уже пришли к своему оптимальному весу? Как не растерять достигнутые результаты из-за спонтанных желаний побаловать себя? Лайфхаки от доктора Зайцева.