Пожалуй, нет ни одного человека на земле, кто хотя бы раз в жизни не жаловался на боль в горле. Всем знакомы сопутствующие этому недугу неприятные симптомы: першение, острая боль при глотании, кашель.
Причиной боли в горле может быть как банальная ОРВИ, так и более серьезное заболевание: ангина, хронический тонзиллит, острый / хронический фарингит, острый / хронический ларингит или аллергическая реакция.
Простуда — самый распространенный недуг, особенно в осенне-зимний и весенний периоды. Благо, методов лечения боли в горле сейчас великое множество. Ни для кого не секрет, что любую болезнь лучше предупредить, нежели долго и муторно лечить. С детства мы часто слышим фразу: «Начинайте утро с зарядки!» Так почему бы не начать тренировать и наше горло? Тем более что методы тренировки есть!
Простые упражнения для профилактики простуд
Совершайте этот несложный комплекс упражнений — и вскоре вы забудете о простудах, першении, болях в горле.
- Массаж шеи. Поверните голову вправо, мягко проведите рукой по левой стороне шеи — от ее основания вверх к уху и далее к затылку. Легкими движениями разомните мышцы, не причиняя себе дискомфорта.
- Поглаживания горла, груди. Попеременно правой и левой рукой проводите по передней поверхности шеи, верхней части груди. Движения вверх делайте чуть энергичнее, вниз — мягче. Это улучшит кровообращение, снимет напряжение.
- Похлопывания. Ладонью слегка прохлопайте шею, область груди сверху вниз и обратно. Пусть движения будут лёгкими, приятными — они активизируют лимфоток, усиливают защитные силы организма.
- Артикуляционная гимнастика. Произнесите все пары гласных звуков: а–я, о–ё, у–ю, ы–и, э–е. Затем повторите их беззвучно, стараясь не столько открывать рот, сколько раскрывать само горло. Это улучшает работу голосовых связок, глоточных мышц.
- Наклоны головы. Опустите подбородок вниз к груди, затем медленно поднимите голову и слегка отклоните назад. После этого наклоните голову к каждому плечу поочерёдно, будто пытаясь положить её.
- Полоскание. Сначала выполните имитацию полоскания без жидкости — просто «прополощите» рот воздухом. Затем используйте тёплый настой календулы, ромашки или другой антисептический раствор.
Старайтесь повторять этот небольшой комплекс 8–10 раз в день, особенно в сезон простуд. Это займет всего несколько минут, но поможет укрепить местный иммунитет, сохранить голос в хорошем состоянии.
Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!
Друзья! Своевременная профилактика, забота о здоровье помогут вам надолго забыть о боли в горле. Эта простая гимнастика обязательно понравится детям — ведь делать ее легко, приятно!
Но если дискомфорт всё же появился, не откладывайте визит к врачу-отоларингологу. Только специалист сможет точно определить причину недомогания, назначить правильное лечение.
Будьте здоровы, берегите себя! Всегда ваш, доктор Зайцев.
| Стоимость приёма | Цена, руб. |
|---|---|
| Первичный прием (Оплата обязательна, при первичном посещении) | 4000
|
| Повторный прием | 2000
|
| Первичная консультация руководителя клиники (Оплата обязательна, при первичном посещении) | 6000
|
| Повторная консультация руководителя клиники | 4000
|
| Дополнительная консультация во время проведения процедур | 1000
|
| Адаптация ребенка к ЛОР кабинету | 4000
|
| Адаптация ребенка к ЛОР кабинету руководителем клиники | 6000
|
| Первичный приём врача-фониатора | 6000 |
| Повторный приём врача-фониатора | 4000 |
| ЛОР диагностика
(проводится по рекомендации ЛОР врача) |
Цена, руб. |
|---|---|
| Синуссканирование при помощи синускана 103, фирмы «Oriola» (Финляндия) | 500
|
| Эндоскопия полости носа и носоглотки | 2500
|
| Видеоэндоскопия полости носа и носоглотки | 3000
|
